天気：　気温：23℃　水温：26℃　透明度：25m




皆様こんにちはまげです



という訳で・・・
ニラ中毒
自称ニラ中毒ですよマジでやばかった

ーーーー引用ーーーー
ニラは適量であれば、毎日食べても問題ありません。注意したいのは食べすぎで、以下の2つが心配されます。アリシンの摂りすぎで胃腸の刺激になる、食物繊維の摂りすぎでお腹の調子を崩す。特に生のニラは刺激が強く、消化にも悪いため、続けてたくさん食べないようにしましょう。1日の目安量は、ニラの目安量は、特に決まった量があるわけではありませんが、1日70gほどを目安にするとよいでしょう。70gとは、約2/3束の量です。1ニラは100gあたり約21kcalと低カロリーでヘルシーな野菜です。しかし、カロリーが低いからといっても、たくさん食べてはいけません。食べ過ぎは胃もたれや腹痛、便秘になる可能性があります。
ーーーここまでーーー

ほらねダメなんだって
4日間体調不良だったですよぉ～～～
ニラ怖くなりましたよぉ～(笑)


ニラ中毒とドラマ撮影の出張、時化で八幡野通い、講習でプールなどなどで気が付いたら・・・

富戸に20日も潜っていなかった
本当かしら？？？


という訳で本日の富戸
まずはぁ～・・・
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カエルの歌が聴こえてきそうなメンツが揃っていましたぁ

クマドリカエル（黒）はかなり動き回っているので、厳しかったなぁ
ARAIさんに教えてもらった立派なイロカエルも加わって、カエル祭りが楽しい感じです



大好物のぉ～・・・
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ハゼ遊びもめちゃ楽しかったです
ヒレネジは沢山いるので、一人イチネジいけますね(笑)


そして噂になってる・・・
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ニシキウミウシに寄生しいるウミウシカクレエビも会えましたぁ
可愛いいっ可愛すぎる
でも毎日探すの大変よこれ(笑)


他にもぉ～・・・
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アカオビハナダイはいつから群れを成すようになったのか・・・

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少し汚れてきたハダカハオコゼとか・・・

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僕的に熱いソメワケヤッコとチャイロヤッコのコラボとかね




などなど、久々の富戸に70分コースガイドになっちゃうのでした
以上マゲでした
ニラじゃなくて、ギリギリセーフだと思って食べたモヤシだったりして
皆様のご来店をお待ちしております